Sygdom
Mere luft i hverdagen med KOL: skånsomme strategier
Når åndedrættet er kort, kan selv små opgaver virke store. Det er ikke din skyld;…
Sygdom
KOL og husarbejde: spar på kræfterne i hverdagen
Huslige opgaver kan føles tunge, når åndedrættet er kort. Det er ikke dig, der er…
Sygdom
KOL i hverdagen: ro i vejrtrækningen og dine rettigheder
At leve med KOL kan føles som en snørret elastik om brystet, især når praktiske…
Sygdom
Rejsningsproblemer og KOL: sikkerhed, lov og muligheder
Rejsningsproblemer er almindelige, også når man lever med KOL. Når vejrtrækningen fylder, kan lyst og…
Sygdom
Bedre nattesøvn med KOL: ro i vejrtrækningen
Når natten nærmer sig, kan det føles som om luften bliver tungere og brystet strammere.…
Sygdom
Find ro i vejrtrækningen: enkle pauser ved KOL
Når åndedrættet bliver kort og uroligt, er det nemt at spænde op og miste overblikket.…
Sygdom
Trapper og indkøb med KOL: skånsomme teknikker
Pusten slipper let, når man lever med KOL — især ved trapper og indkøb. Det…
Sygdom
Små hverdagsgreb der giver ro i vejrtrækningen
Når KOL fylder, kan selv små opgaver gøre brystet stramt og hovedet tungt. Du er…
Sygdom
Mikropauser og vejrtrækning: mere luft med KOL
Når du lever med KOL, kan energien forsvinde i løbet af små daglige opgaver. Mikropauser…
Sygdom
Skånsom styrketræning med KOL: mere luft i hverdagen
Når du lever med KOL, kan selv lette løft føles tunge. Skånsom styrketræning handler ikke…